Prednosti vadbe za pse z vedenjskimi težavami

Kako vadba pomaga psom?

Večina psov je bila selektivno vzrejena za delo. Ne glede na to, da so pasti, kazali, zardevali, čuvali ali prikimavali, so psi naredili dober kos dneva, ki se ukvarjajo z neko obliko aktivnosti. Tudi majhni lapdogs imajo službo: ogreti noge in kroge mnogih plemiških dam!

Kako pa redna vadba koristi psom z vedenjskimi težavami? Če ste kdaj telovadili v telovadnici ali se odpravili na lep, dolg tek, ste morda opazili, kako dobro ste se počutili pozneje. Očitno se po vključitvi v zmerno do intenzivno aerobno vadbo pojavlja širok spekter nevrobioloških nagrad. Prav zato tekači pogosto opisujejo občutek dobrega počutja, sicer znanega kot "tekač je visok."

Zdi se, da je sprožitev tega občutka posledica sproščanja endorfinov in endokanabinoidov (eCB) - telesni naravni nevrotransmiterji, ki aktivirajo kanabinoidne receptorje (ki upravljajo z bolečino, tesnobo itd.) V možganski regiji nagrajevanja med in po zmerni do intenzivni aerobna vadba.

Raziskave pravijo, da psi dobijo preveč "Runner's High"

Po nedavni raziskavi, objavljeni v Journal of Experimental Biology, se zdi, da psi dobijo tudi visoko obliko tekača. Po vadbi 30 minut je analiza krvnih vzorcev pokazala, da so se ravni endokanabinoidov povečale tako pri psih kot pri ljudeh. Kakšna pa je evolucijska korist takšnih kemičnih sprememb?

Evolucijski biolog Dan Lieberman namiguje, da bi bil pri ljudeh visok tekač lahko način, da so stari lovci bolj pozorni. Dejansko je vse bolj intenzivno, barve so bolj živahne in povečana stopnja zavedanja. Ljudje so bili športniki in na dan hodijo 5 do 9 milj - kaj pa psi?

Tudi divji očnjaki so pred udomačitvijo pešačili nekaj milj na dan in zdi se, da so za dosego višine tekača, tako kot pri ljudeh, psi potrebni, da tečejo zmerno. Kaj torej počutijo psi, ko doživijo tekača? Morda nikoli ne bomo vedeli, vendar se zdi, da so se povečale kemikalije proti bolečinam. Morda zato trenerji psov pravijo, da je "utrujen pes dober pes." Spodaj je nekaj "anekdotičnih dokazov" tudi za ta argument.

Vadba lahko pomaga tesnobnemu psu, da jedo

Pes, prikazan zgoraj, vedno ni hotel jesti hrane, ko je bil vkrten v psarni. Ne morete ga kriviti, kdo bi se počutil udobno, če bi ves dan ostal v psarni? Po vkrcavanju z mano v kletnem in vadbenem centru brez kletk (ki je nekakšen pasji resort) je že prvi dan brez težav jedel iz svoje posode s hrano.

Kaj smo storili, da se je počutil manj obremenjenega? Preprosto smo se igrali na svežem zraku na našem pol-akarskem dvorišču, opravili smo dva sprehoda (po pol ure vsak) in mu dovolili, da se je igral z drugimi psi in se kopal! Videti je, da vaja in svež zrak naredita trik! Navdušen sem bil, ko sem videl, kako vneto poje svoj obrok in je veselo poslal lastniku slike!

Kateri psi potrebujejo največ vaje?

Vsi psi imajo koristi od redne vadbe, nekateri pa jo resnično potrebujejo redno kot terapijo za vedenjske težave. Tukaj so psi, ki imajo največ koristi od vadbe:

• Zaskrbljeni psi: Endorfini, ki se sprostijo od vadbe, pomagajo tem psom, da se pomirijo.
• Mladostni psi: Mladostni psi so lahko ob vodenju dobrega programa vadbe veliko bolj vodljivi.
• Psi, ki jih prizadenejo kompulzivne motnje: Pes, ki lovi rep ali neprekinjeno liže šape, bo morda potreboval zdravila, a dober režim vadbe skupaj s spremembami vedenja lahko dela čudeže.
• Hiperaktivni, visoko nagnjeni psi: Ti psi so pogosto napačno diagnosticirani kot hiperkinetični, če v resnici le premalo vadijo in imajo koristi od strukturiranega programa vadbe.

Seveda sama vadba morda ne bo zadoščala za zmerne do hude težave z vedenjem, lahko pa je odličen dodatek k spremembi vedenja in zdravilom.

Koliko naj vadim svojega psa?

Če vašega psa še nikoli niste redno vadili, je dobro, da pred začetkom vadbe vedno pridete k veterinarju.

1. Velike pasme: Psi velikih pasem so nagnjeni k križnim poškodbam ligamentov, artritisu in displaziji kolkov. Te pse je treba postopoma pogojevati, preden z njimi tečejo ali kolesarijo.
2. Mladi psi: Upoštevajte, da mladi psi razvijajo svoje rastne plošče in jih ne bi smeli trditi, tekati ali skakati, zlasti na trdih površinah.
3. Brachychepalics: Prav tako brachycephalic pasme (kot so Pugs, buldogi in Boxers) ne delajo dobro, če se vadijo močno, zlasti v toplih dneh.

Zakaj psi ne vedejo, ko jim je dolgčas

Večina psov se ves dan pusti v zaprtih prostorih več ur naenkrat in le malo časa. Številni psi bodo brez zaposlitve našli svoje oblike zabave, kar pogosto vodi do "vedenjskih težav". Scruffy se lahko odloči raztrgati kavč na koščke samo za zabavo (nadomestno vedenje za odstranjevanje vdolbin živali), loviti rep (dober način, da je um zaseden, tako zaseden, da se včasih razvije v kompulzivno motnjo ) in lajati ves dan (odličen samo-krepilni način za sprostitev nezadovoljne frustracije).

Na žalost, ko ti premalo stimulirani in premalo vajeni psi izrazijo svoje dolgočasje in frustracije na takšen način, so jim poleg tega pogosto prizanesljivi, kar doda stres in več frustracije, ki se sčasoma nabere.

Dvorišče ni nadomestilo za vadbo

Zdaj pa pozabite, da boste psa pustili na dvorišču ves dan, ko ste v službi. To ne šteje za vadbo! To je kraj, kjer psi vadijo veliko neželenih vedenj, kot so lajanje ob ljudeh, ki mimo, kopajo luknje, markirajo, živčno korakajo in te čakajo cel dan! Če psa pustiš cel dan na dvorišču, ga boš še vedno moral sprehajati, se igrati z njimi in jih porabiti nekaj časa za njihovo treniranje.

Ali si vedel?

Hoja s psom in hoja skupaj s človekom zagotavlja večje koristi. Glede na raziskave, ki jih je opravila univerza v Missouriju, se je hitrost hoje med ljudmi, ki sprehajajo pse, povečala za 28%, v primerjavi s samo 4% med tistimi, ki hodijo z drugim človekom.

Zabavne in kreativne ideje za vadbo psa

Če boste psa dobro vadili, boste blagoslovljeni z bolj zdravim in srečnejšim psom z manj vedenjskimi težavami, kot so pretirano lajanje, žvečenje, kopanje in hiperaktivnost. Dober program vadbe bo tudi vašemu psu pomagal pridobiti več samozavesti. Ko bo vaš pes telovadil, bo tudi bolj verjetno, da bo smuknil, kot pa neusmiljeno korakal po domu in iskal kaj.

Najboljše od tega, da je vadba dobra tudi za vas! Ste se že kdaj vprašali, zakaj se zdi, da so mnogi lastniki psov v dobri formi? Tako vi kot vaš pes dobite vadbo, ko telovadite. Po mnenju ASPCA so naslednje oblike vadbe odličen dodatek k dobremu polurnemu sprehodu:

• pridobivanje
• vleko
• tek
• plavanje

Nadomestne ideje

• Igrače za nabiranje: Obstaja nekaj igrač, s katerimi lahko tudi vaši pes vadi, na primer Bubble Buddy ali Fetchtastic / Go Dog Go Fetch Machine.
• Skrivanje in iskanje: Naj vas pes najde v igri skrivalnic ali naredite več krogov odpoklicov.
• Playdates: Playdates z drugimi psi je še en odličen način vadbe, če je vaš pes družabni metulj.
• Možganske igre: Dovolite, da vaš pes lovi večerjo, si napolni kongresne igrače, vpišite jih v delo na nosu, preživite čas za trening med televizijskimi reklamami ali investirajte v puzzle igrače!
• Pasji športi: vpišite svojega psa v pasje športe, kot so muharska žoga, rally poslušnost, glasbeni pasji freestyle, sledenje, treibball in okretnost.

Upam, da ste uživali v vseh teh predlogih, zdaj pojdite na vadbo s svojim psom!