Na pomoč, moj kuža noče nazaj zaspati, potem ko gre na kahlico!

Zakaj moj kuža ne more nazaj zaspati, potem ko je šel na kahlico?

Če vaš kuža noče zaspati, potem ko gre na kahlico, se verjetno zbudite s temnimi kolobarji pod očmi in se premetavate ter morda celo razmišljate o nakupu čepkov za ušesa.

Lahko bi se prav tako počutili obtičali med kamnom in nakovjem, ker je treba vašega kužka peljati na kahlico, tega ni mogoče zaobiti, toda ko ga enkrat vzamete nazaj noter in ga pospravite v zaboj ali ga postavite v stajico, je popolnoma buden in cvili, ker hoče ostati zunaj in se igrati. Kaj daje?

To se morda zdi nadležna navada, vendar moramo svojim psom dati nekaj zaslug. Konec koncev, kolikokrat težko zaspimo, ko se enkrat zbudimo? Ta težnja ima celo ime: "vzdrževanje spanja nespečnost.'

Harvard to opredeljuje kot "težavnost ostati spi ali se zbujam prezgodaj in se trudim zaspati nazaj."

Kaj znanost pove

Tukaj je stvar: obstaja veliko dejavnikov, ki igrajo vlogo pri tem, da ostanemo mi (in naši hišni ljubljenčki) popolnoma budni, potem ko se zbudimo. Vzemimo na primer izpostavljenost svetlobi.

Tako mi kot naši psi smo opremljeni s specializiranimi celicami v mrežnici, ki možganom sporočajo, ali je noč ali dan. Zato je naravno, da se naše telo bori po tem, ko je ponoči izpostavljeno umetni svetlobi, in ko se zbudimo, zaspi.

Torej, če zaradi poznega večernega ali zgodnjega jutranjega odmora za kahlico prižgete luči ali svojega mladička vzamete ven ob zori, ob zori, lahko to zmoti vzorce spanja vašega mladička (in tudi vašega!), kar povzroči težave pri padcu spati.

Harvard trdi, da "izpostavljenost svetlobi pozno zvečer ponavadi zakasni fazo naše notranje ure in nas pripelje do tega, da raje spimo pozneje. Izpostavljenost svetlobi sredi noči ima lahko bolj nepredvidljive učinke, vsekakor pa lahko dovolj, da povzroči ponastavitev naše notranje ure in lahko oteži vrnitev v spanec.."

Če torej svetloba moti naš spanec, lahko pričakujemo, da bo vplivala tudi na spanje naših pasjih spremljevalcev!

Drugi dejavniki v igri

Poleg tega upoštevajte, da samo vstajanje in gibanje zmoti cikel spanja.

Tako kot se vam zgodi, ko sredi noči sedite in greste na stranišče, se bo v trenutku, ko kužka vzamete iz zaboja in ven na kahlico, njegov srčni utrip pospešil in živčni sistem bo postal bolj aktiven, tako okoliščine, za katere je znano, da niso naklonjene spanju.

Da ne omenjam, izpostavljenost vsemu, kar bi lahko pritegnilo pozornost vašega mladička, ko ga peljejo na kahlico (na primer ogled njegovih igrač ali nočnih živali), je lahko tako spodbudno, da vaš mladič težko zaspi takoj!

13 nasvetov, ki jim bodo pomagali ponovno zaspati

Torej, če vaš mladiček težko zaspi, potem ko je šel na kahlico, kaj lahko storite glede tega? Obstaja več možnosti, ki jih lahko poskusite in preverite, ali pomagajo.

1. Predvidite svojega kužka

Če slabo spite in veste, da se vaš mladiček premika po zaboju v času, ko mora na kahlico, jo vzemite ven prej ima možnost cviliti. Ko jo vzamete ven, jo želite ohraniti čim bolj zaspano.

2. Preskočite luči

Poskusite peljati kužka na kahlico, ne da bi prižgali luči. Po hodniku lahko postavite nočne luči, da boste lažje videli. Seveda, če vas skrbi, da bi se spotaknili ali imate stopnice, se temu izognite in raje uporabite svetilko.

3. Dejansko dejanje

Ko svojega kužka ponoči peljete na kahlico, se obnašajte realno. Otroško govorjenje ali igranje ni dovoljeno.Samo odpeljite ga ven, pustite, da naredi svoje in nato naravnost nazaj noter.

4. Izogibajte se izpostavljenosti stimulaciji

Izogibajte se izpostavljanju stimulativnim prizorom in zvokom. Hranite igrače svojega kužka stran od pogleda in ga ne peljete na kahlico blizu mest, kjer so ponoči lahko bitja ali zajčji iztrebki.

5. Imejte svojega kužka na povodcu

Da preprečite pretirano stimulacijo, imejte kužka na povodcu, ko ga peljete na kahlico na dvorišču. S tem preprečite, da bi se vaš mladiček preveč zabaval, divjal naokoli po dvorišču in morda poskušal loviti nočna bitja.

Vadba lahko aktivira mehanizem opozarjanja v možganih, zaradi česar vaš mladiček težje zaspi.

6. Soba naj bo temna

Soba, kjer vaš mladiček spi, naj bo temna. Uporabite težke zavese, zatemnitvene senčnike ali položite odejo čez zaboj svojega mladiča, da preprečite, da bi kakršna koli svetloba (tudi z lune) vstopila v sobo. Kot že omenjeno, vsaka svetloba deluje kot močan znak, ki možganom vašega mladiča sporoči, da je čas za prebujanje.

7. Ohranite nekaj belega šuma

Beli šum (prižgan TV ali radio) lahko pomaga, da se mladiček ne počuti osamljenega ali da se ne zbuja zaradi zunanjih zvokov. Zvoki belega hrupa lahko preprečijo, da bi mladič slišal ptice, vklop ogrevanja ali sosedove vožnje zgodaj v službo, kar lahko deluje kot klic za bujenje.

8. Hranite svojega kužka v spalnici

Če ste kužka pravkar dobili, ga imejte vsaj prve dni v spalnici (z zabojem ob postelji). Mladi kužki, ki so bili ločeni od mame in sorodnikov, jih zelo pogrešajo in se bojijo biti sami. Vaša pomirjujoča prisotnost mu bo pomagala, da bo ponovno zaspal, saj ve, da ni sam.

9. Priskrbite kužka za stiskanje

Mladi kužki morda težko zaspijo, ko pogrešajo mamo in brate in sestre. Zagotovite svojemu mlademu kužku vedenjski pripomoček Snuggle Puppy. Ta plišasta žival ne zagotavlja samo toplote, ampak proizvaja tudi tiktakanje, ki posnema srčni utrip mame psičke, kar mladim mladičem pomaga, da se počutijo udobno in bolj sproščeno.

10. Izogibajte se pretiranemu dremanju

Seveda je pomembno, da vaš mladiček spi veliko, vendar ne poskušajte pretiravati, še posebej zvečer. Tako kot se dogaja pri nas, se pritisk vašega mladička po spanju poveča vsako uro budnosti. Dlje kot je vaš mladiček buden, močnejša je želja po spanju.

Kužka lahko torej zamotite s kakšnim treningom, miselnimi igrami (ali morda celo vožnjo z avtomobilom), da zvečer ne bo več preveč dremal. Izogibajte se igranju na vrhu tik pred spanjem, saj ima to lahko nasproten učinek.

11. Preložite čas za spanje

Če vaš mladiček vstane sredi noči ali v zgodnjih jutranjih urah, lahko poskusite prestaviti njegov čas za spanje, v upanju, da bo kasneje moral na kahlico.

Na primer, če se vaš mladiček zbudi ob 3. uri zjutraj na kahlico in gre spat ob 9. uri, ga poskusite odpeljati v posteljo ob 11. uri, potem ko je še zadnjič šel na kahlico, in preverite, ali lahko zdrži 5-6. kot začasen čas prebujanja (ki ga lahko postopoma podaljšujete vsak dan, ko vaš mladiček razvije boljšo sposobnost "zadrževanja" in končno dosežete "normalno" uro budnosti.

12. Vprašajte svojega veterinarja o omejevanju vode

Nekateri lastniki kužkov uspejo omejiti količino vode zvečer. Preprosto prenehajo zagotavljati vodo ob določeni uri zvečer, da zmanjšajo število izletov ven. O tem se posvetujte s svojim veterinarjem, saj imajo lahko nekateri mladički zdravstvene težave, pri katerih je lahko omejevanje vode nevarno (kot v primeru diabetesa insipidusa).

13. Odložite zajtrk svojega mladička

Zjutraj se izogibajte temu, da svojemu mladičku postrežete zajtrk takoj po tem, ko greste na kahlico na dvorišče. Vaš mladiček se bo morda naučil verižiti "Zbudi se → polulaj → HRANA!!" kar lahko privede do tega, da se mladiček zgodaj zbudi v upanju, da se bo polulal in nato pričakuje zajtrk.

Kdaj so mladički popolnoma naučeni na kahlico?

Na srečo ga boste morali, ko se bo mladiček razvijal, redkeje peljati ven na kahlico, kar bi moralo sčasoma privesti do bolj krepčilnega spanca za vas in vašega kužka.

Kdaj pa so mladički popolnoma naučeni na kahlico? Po Stanleyju Corenu, avtorju knjige Rojen za lajanje: Moje dogodivščine z neustavljivim in nepozabnim psom, popolna kontrola mehurja in črevesja pri mladičih običajno ni dosežena, dokler mladič ni star 5 do 6 mesecev.

Vendar pa ni vse suhoparno, ko gre za živa bitja in lahko pride do posameznih variacij od psa do psa. Pravzaprav ni nič nenavadnega, da imajo nekateri mladički še vedno nesreče pri 8 mesecih ali celo do enega leta.

Ne glede na to, koliko časa traja, kot vidite, imate na voljo več možnosti, da si močno olajšate življenje in pomagate sebi in vašemu kužku ujeti nekaj zasluženih zs.

Ta članek je točen in resničen, kolikor je avtorju znano. Ni mišljeno kot nadomestilo za diagnozo, prognozo, zdravljenje, predpisovanje ali formalni in individualizirani nasvet strokovnjaka veterinarske medicine. Živali, ki kažejo znake in simptome stiske, mora takoj pregledati veterinar.