Ko vaša mačka umre: nežni nasveti za zdravljenje vašega žalostnega srca

Soočanje z izgubo mačke je lahko uničujoče

Ena najtežjih stvari, s katerimi se boste spoprijeli, je lahko soočanje z bolečino, ki vas umira. Toda s potrpežljivostjo in nežno samooskrbo lahko počnete vi in ​​vaša družina, da olajšate bolečino in žalost zaradi izgube mačke.

Mačke so lahko neverjetno ljubeče, ljubeče in zveste. Spominjajo nas, da smo igrivi in ​​avanturistični. Spominjajo nas, da živimo v trenutku in ljubimo brezpogojno. Naši mačji prijatelji nam pomagajo, da smo boljši ljudje. Zato lahko tako boli, ko vaša mačka umre, in vam pusti prazen prostor v življenju.

Kaj storiti, ko vaša mačka umre

Ob tako veliki izgubi je lahko izredno težko vedeti, kaj storiti s svojim življenjem in kako sploh začeti žalovati tako čudovito žival. Upajmo, da bo ta vodnik pomagal osvetliti pot skozi vaš proces zdravljenja.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da pomagate lajšati izgubo svoje mačke:

• Sprejmite, da je vaša žalost zaradi izgube ljubljene mačke veljavna.
• Obkrožite se z ljudmi, ki razumejo.
• Razumejte, da je občutek krivde naravni odziv.
• Sprejmite, da je žalovanje postopen, edinstven za vsakega posameznika.
• Sestavite seznam vseh svojih najljubših stvari o svoji mački.
• Upoštevajte, da lahko tudi vaši drugi ljubljenčki žalujejo.
• Odkrijte svoj namen v življenju (ali poiščite novega).
• Ugotovite, ali in kdaj je dobra mačka dobra ideja.

Vaša žalost zaradi izgube ljubljene mačke je veljavna

Žalovanje, ko hišni ljubljenček umre, je resnično. Vaši občutki niso pretirano sentimentalni ali neumni. V redu je, da priznaš svojo bolečino.

Bolečina zaradi izgube mačke je lahko uničujoča. Pomembno je, da se prepustite žalovanju. Dovolite si, da izrazite svojo žalost na kakršen koli način, da se počutite najbolj udobno in zdravilno za vas. Ne pozabite, hišni ljubljenčki so pomemben del našega življenja. Izguba ljubezni, naklonjenosti in druženja je lahko presenetljiva. Ne bojte se odprto jokati ali govoriti o tem, kako zelo pogrešate svojo mačko.

Čeprav žalosti ni mogoče deliti in je nekaj, kar posameznik preživi sam, je na srečo nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo prenašati to breme.

Obkrožite se z ljudmi, ki se razumejo

Če lahko, se obkrožite z ljudmi, ki razumejo bolečino in žalost ob izgubi ljubljene mačke. Ljudje, ki ne delijo vaše ljubezni do hišnih ljubljenčkov, morda ne razumejo vašega občutka izgube. In ljudje, ki se ne prepoznajo kot "mačji ljudje", morda ne razumejo, da je izguba mačke lahko prav tako boleča kot izguba psa. Del vašega procesa zdravljenja vključuje priznavanje in sprejemanje, da so vaše bolečine in žalost resnične in veljavne. Če imate ob sebi prijatelja ali družinskega člana, ki zna ceniti pomen vaše izgube, vam bo pomagal počasi okrevati in ozdraviti.

Čeprav se morda počutite, kot da nihče ne more razumeti intenzivnih občutkov, ki se pojavijo, ko vaša mačka umre, se potolažite, ko veste, da vam je na voljo veliko več knjig in virov kot kdaj koli prej. Mnogi krizni delavci, svetovalci, psihologi in zdravstveni delavci prepoznajo bolečino in žalost, ki jo lahko povzroči izguba hišnega ljubljenčka. Ne bojte se vprašati zdravnika za podporo ali napotnico, če menite, da vaša žalost postane neobvladljiva.

Opomba : Če iščete tudi nekaj napotkov, kako svojim otrokom pomagati v tem težkem času, potem preglejte moj članek o tem, kako s svojimi otroki govoriti o smrti hišnega ljubljenčka.

Občutek krivde je naravni odziv

Se počutite krive zaradi smrti vašega ljubljenčka? Tudi v redu je. In normalen odziv na izgubo hišnega ljubljenčka. Poskusite sprejeti, da ste takrat sprejeli najboljšo odločitev za svojega ljubljenčka.

Če je vaša mačka v nesreči umrla nenadoma, podlegla smrtni bolezni ali jo je bilo treba evtanazirati, ko so bile njene bolečine nevzdržne in kakovost življenja bledi, je normalno, da se borite z občutki krivde in sramu.

• "Zakaj je nisem mogel zaščititi?"
• "Če bi jo tisti dan obdržal samo v sebi."
• "Ko bi le prej opazil, da je videti utrujena in dotrajana."

To so vse pogosta vprašanja in občutki, ko umre ljubljena mačka. Včasih, ko žalujemo, si v glavah predvajamo situacije. Odločili smo odločitve, ki smo jih sprejeli. Mogoče niste poskusili (ali si niste mogli privoščiti) vsakega zdravila, zdravljenja ali posebne prehrane, ki je bila na voljo, vendar ste z vso ljubeznijo, ki ste jo imeli, in z vsemi sredstvi, ki so vam bili na voljo, naredili najboljše. Globoko vdihnite in poskusite odpustiti.

Moral sem se odločiti, da bom evtanaziral svojo mačko. Medtem ko sem bil opustošen, da bi jo pustil, sem vedel, da je to najbolj humana, sočutna stvar, ki jo lahko naredim zanjo. Za tiste, ki se boste morali težko sprijazniti s starajočo se bolno mačko, si poskusite zapomniti, da ste svoji mački dali končni dar mirnega in nebolečega konca - neboleče smrti, ki morda ni bila mogoča, mačka je morala čakati na naravno smrt.

Jon Katz v svoji knjigi Going Home: Iskanje miru, ko hišni ljubljenčki umrejo, nudi tolažbo tistim od nas, ki morda ugibajo o odločitvah, ki smo jih sprejeli ob koncu življenja našega ljubljenčka. On piše:

"Namesto tega se osredotočite na stvari, ki ste jih dali svojemu ljubljenčku, in na številne stvari, ki vam jih je dal on ali ona. Sprehodi. Naklonjenost. Povezava z drugimi ljudmi. Skupna izkušnja, ki potujete po delih življenja skupaj. To ni krivda ali obžalovanje. zapuščina vašega ljubljenčka. "

Ne Nebo ne bo nikoli nebo. Razen če so moje mačke tam, da me sprejmejo.

- Anonimni

Žalovanje je postopen proces, edinstven za vsakega posameznika

Obvladovanje izgube se lahko zgodi le vsak dan. Bodite nežni do sebe.

Smrt hišnega ljubljenčka bo vplivala na ritem vašega vsakdanjega življenja. Stare navade, kot je, da se vsako jutro odpravite na sprehod s psom ali postrežete mački, vas lahko večerni obrok vrne v resničnost, da vaš ljubljenček ni več s tabo. Potreben bo čas, da se opustijo nekatere od teh starih, nezavednih navad.

Kot pisatelj, ki dela od doma, sem se dneve in tedne po smrti moje mačke počutil dolgo in osamljeno. Pogrešala sem obrede, ki sva si jih sama izmislila - popoldansko pocrkljanje, luknjast način, kako mi je ukradla topel sedež, kadarkoli bi vstala na kavo, glasna meav iz dnevne sobe pa mi je klicala: "Kje si?" (Ko se je moja mačka postarala in je začela izgubljati vid, je potrebovala vedno več prepričanja, kje je.)

Potem ko je moja mačka umrla, sem težko sedel v njenem najljubšem modrem stolu. Počutil sem se krivega, kot da bi jo prikradel, ko sem sedel na njen sedež. Kako sem si sploh lahko zamislil, da bi njen kraljevski prestol prejel kot kos pohištva navadnih ljudi?

Za ljudi, ki so skrbeli za bolne hišne ljubljenčke, je lahko izguba vsakodnevne nege dvojno srčna.

Morda vas mika, če bi te občutke odvrnili kot zgolj pretirano sentimentalne, vendar je pomembno, da počutite svoje občutke zaradi tega, kar so. Vaša mačka je bila pomemben del vašega življenja.

Opomba: Če želite podrobneje razčleniti običajne stopnje žalosti in kako se lahko nanašajo na smrt ljubljene živali, si oglejte ta nežen vodnik na odru Žalostne žalosti pri izgubi psa.

Sestavite seznam vseh svojih najljubših stvari o svoji mački

Čeprav je to morda neverjetno težko, razmislite, da napišete seznam vseh svojih najljubših stvari o svoji ljubljeni mački. Smešne stvari, ki so jih radi počeli, majhne osebnosti, ki so jim bili edinstveni, majhna dejanja, ki so jih naredila, zaradi katerih ste se počutili, kot da ste edini na svetu.

Če zapišete vse te majhne koščke, ki so sestavljali, kdo je vaša mačka, in kaj so vam pomenili, lahko pomagate pri postopku žalovanja in tudi pomagate spominu v prihodnjih letih, ko se želite ljubljene osebe spominjati. Avtor Michael Zadoorian je govoril o tem, da je to zelo dejal kot del svojega procesa žalovanja svoje sladke mačke Bongo: "Hotel sem samo pisati o darilih, ki mi jih je to majhno kosmato bitje namenilo. Tudi takrat sem z uporabo preteklega časa se je skušal navaditi na idejo, da ga ni več. "

Negujte njihov spomin

Častite svojega ljubljenega spremljevalca tako, da sestavite seznam vseh svojih najljubših stvari o svoji mački.

Vaši drugi hišni ljubljenčki lahko preveč žalijo

Ko družinski ljubljenček mine, izgube ne občutijo le ljudje; lahko tudi drugi družinski hišni ljubljenčki kažejo znake žalosti in depresije.

Sredi devetdesetih let je ASPCA izvedla raziskavo vedenjskih sprememb pri mačkah, ki so izgubile tesnega mačjega prijatelja. Raziskovalci so ugotovili, da je 46% mačk pojedlo manj kot običajno po smrti prijatelja kolega hišnih ljubljenčkov. In skoraj 70% preučenih mačk je pokazalo vokalne znake žalosti, bodisi mejo več kot običajno ali postanejo izrazito manj zgovorni. Mnogo žalujočih mačk je spalo več kot običajno. Mnoge mačke so postale tudi precej bolj nerodne svojim človeškim spremljevalcem. Medtem ko se spopadate s svojo žalostjo zaradi izgube hišnega ljubljenčka, bodite pozorni na druge družinske hišne ljubljenčke, ki morda tudi sami preganjajo svoj postopek žalosti.

Pazite na znake, da se lahko zdravstveno stanje vaših hišnih ljubljenčkov spreminja, in ne bojte se pogovoriti s svojim veterinarjem, če bodo druge gospodinjske živali pokazale znake dolgotrajne žalosti in depresije.

Kako se premikate naprej?

Čeprav priljubljeni pregovor pravi, da "čas zdravi vse rane", mnogi od tistih s strašno globokimi ranami in drugimi oblikami travme vedo, da to ni vedno tako. V resnici bi se lahko zgodilo, da čas zaceli zelo malo ran in je pogosto nemočen pred najbolj bolečimi od njih. Včasih nikoli ne nehaš tako zelo žaliti, kot se naučiš živeti z njim. Toda to ne pomeni, da smo nemočni pred našo žalostjo.

Še enkrat vsakdo žali in zdravi na svoj način. Iskreno povedano, vseh ran ni mogoče resnično popraviti. Nekaterih lukenj ne more znova zapolniti ničesar, niti kdo drug, ko jih ustvarijo ločitev ljubljene osebe.

Ponovno odkrivanje svojega namena v življenju

Toda med najpogostejšimi in najmočnejšimi načini za napredovanje pred ogromno žalostjo je ponovno odkrivanje svojega namena v življenju (ali iskanje novega). Po besedah ​​doktorja Roberta Neimeyerja, profesorja psihologije na Univerzi v Memphisu v Tennesseeju, je žalovanje mogoče razumeti kot "postopek poskušanja rekonstrukcije sveta pomena, ki ga je izzvala izguba." Dodal je še, da je za ozdravitev manj treba čakati na čas časa, kot pa na "kaj počne ožaloščena oseba s tem časom."

Seveda lahko to pomeni različne stvari. Mogoče to pomeni, da se osredotočite na to, da delite vso ljubezen, ki jo še vedno morate dati ljudem - in živalim -, ki vam v življenju pomenijo največ. Morda na koncu začnete prostovoljno delovati v lokalnem zavetišču za živali, da bi pomagali širiti veselje do ljubezni do čudovite živali na čim več ljudi.

Obstaja toliko načinov, kako najti nov pomen in namen na tem svetu - ali ponovno odkriti tiste, ki jih že imamo, a smo jih morda začasno pozabili -, če jih le lahko poiščemo. Seveda morda še niste tam, kjer vam bo žalost pustila narediti veliko česar koli, razen žalovanja za izgubljenim prijateljem. Ko pa pride čas, ko se boste počutili, kot da bi morda želeli najti in pospeševati ta nov pomen, boste morda samo presenečeni nad tem, kako velika lahko to spremeni v vašem življenju - da ne omenjam življenja drugih.

Bi morali dobiti novega mačka, da bi "nadomestil" izgubljenega?

To je zelo težko zastaviti vprašanje in le redko ima enostaven odgovor.

V mnogih primerih je to pravzaprav lahko grozljiva ideja, ki bi lahko žalila in podaljšala vaše žalovanje. Navsezadnje nova mačka ni vaša stara mačka, ki ste jo ljubili dolga leta in z njo oblikovali edinstveno vez. Ne bodo storili vseh istih stvari, ki ste jih imeli radi pri svoji prejšnji mački. Tako globoke, neizrečene čustvene povezanosti ne boste začutili, ko jih pogledate v oči. In ne morejo popraviti vseh pokvarjenih delov znotraj tebe, ki so jih pustili zaradi smrti tvojega ljubljenega.

Preprosta "zamenjava" mačke z novo ne bo spremenila dejstva, da morate občutiti svoje občutke žalosti. In za to je potreben čas.

Kdaj je pravi čas, da dobite novega mačka?

To je še en vidik, ki se spušča na posamezno raven in ga ni mogoče zlahka prekriti z odejo, ki velja za vse.

Na splošno pa je dobra metoda za določitev, ali ste pripravljeni na novo mačko ali ne, ocenjevanje lastnih čustev o svojem umrlem prijatelju in kako surovi so še občutki.

Če se vam zdi, da preprosto želite zamenjati prijatelja - namesto da bi v življenje pripeljali novega prijatelja -, se boste morda želeli malo zadržati.

Če pa se vam zdi, da ste dosegli točko, ko je vaša žalost v vsakdanjem življenju manj prisotna in ste pripravljeni ljubiti novega prijatelja, boste morda v redu, da začnete iskati svojega naslednjega mačjega spremljevalca.

Eric Richman, pooblaščeni neodvisni klinični socialni delavec za vročo linijo za šolo veterinarske medicine Tufts University Cummings, je povedal tako:

"Bi bil pozoren na to, kaj govoriš sam sebi. Ali je "želim si drugega mačka, kot je Fluffy, " v nasprotju z: "Čudovito bi bilo imeti v življenju še eno mačko, ki bi jo lahko ljubil."

Viri

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. septembra). Kako dolgo morate pokončati mačko, preden počakate novo mačko? Pridobljeno 8. aprila 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Zdravite svoje srce, ko pogrešate svojega mačka. Pustolovski pisatelj. Pridobljeno 2. aprila 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18. maja). Nič neprimernega o žalovanju smrti vašega mačka. Huffington Post. Pridobljeno 2. aprila 2019.