Kviz: Kako samozavesten si jahač?
Ugotovite svojo stopnjo zaupanja kot jahač
Postavil sem kviz "Kako samozavesten si jahač?" skupaj, da bi pomagali kolesarjem v grobem predstaviti, kje stojijo kot jahač. Po opravljenem kvizu in določitvi stopnje zaupanja v jahanje govorim o nekaterih pomembnih korakih za izboljšanje vaše sposobnosti.
Upoštevajte, da ni sramu, da bi morali delati na svojem zaupanju. Konji so veliki in močni in nihče vas ne bi krivil, da ste jih ustrahovali. Če boste postali uspešnejši, boste prepoznali, kje stojite z zaupanjem kot kolesar.
Odgovorite iskreno
Ni sramota, da bi si morali prizadevati za samozavest. Če se boste zavedali, kje stojite s svojimi veščinami, vam bo pomagalo postati uspešnejši.
Vzemite kviz: Kako prepričani ste v kolesarja?
1. Ugotovite, da ima prijatelj v bližini vkrcanega konja, ki ne dobi veliko koristi. Kaj počneš?
a) Pokličite in takoj ugotovite več informacij o konju.
b) Pokličite svojega inštruktorja in vprašajte, ali vam je odobreno, če izkoristite priložnost, kakršno je ta, da se še dodatno vozite.
c) Pokličite in načrtujte testno vožnjo.
2. Ko pridete v hlev na pouk, ime vašega običajnega konja ni poleg vašega imena na tabli. Kaj počneš?
a) Navdušeni poiščite konja, ki ste mu dodeljeni, in o njem povprašajte druge jezdece.
b) Poskusite in inštruktorja prepričajte, da vam bo dal konja, na katerega ste navajeni, a vseeno jahajte dodeljenega konja.
c) Povejte inštruktorju, da se nenadoma ne počutite dobro in ni do jahanja.
3. Vaš inštruktor pošlje elektronsko sporočilo, v katerem piše, da je naslednja dva tedna na počitnicah. Drugi inštruktor, ki ste ga videli v skednju, a se nikoli ni vozil z njo, pokriva zanjo. Kaj počneš?
a) Navdušeno povejte vsem, ki veste, da boste morali preizkusiti novega inštruktorja in vam ne bo treba zamuditi pouka, ko bo vaš inštruktor na dopustu.
b) Pošljite ji e-pošto in ji povejte, da upate, da se bo imela lepo in da boste počakali, da se vrne na naslednje ure.
c) Pošljite ji e-pošto in se zahvalite, da ste jo obvestili in da boste tam. Ko pride čas, imate preveč časa, da sedite in razmišljate o tem in se živčite, zato pokličete in odpoveste v zadnjem trenutku.
4. Veste, da vaš konj vedno zbode na določenem mestu v jahalnem obroču. Kaj počneš?
a) Nikoli se ne vozite blizu tega kraja. Če je to edini konec obroča, je na voljo.
b) Vozite se kamor koli se želite voziti! Vaš konj ga bo moral preprosto premagati.
c) Vprašajte svojega prijatelja, če lahko sledite njim in njihovemu konju mimo strašljivega mesta nekajkrat na vadbi.
5. Ko pridete na kmetijo, je topel, sončen in miren dan. Ko se lotevate opravkov in se spopadete, je oblačno in piha zelo močan veter. Vsi konji se zdijo napeti in nervozni. Kaj počneš?
a) Pojdite in se vozite po načrtih - ne skrbite, ko vas bo konj strašil pred vetrom.
b) Dotaknite se svojega konja, toda zloben je, ko ga vodite ven, zato ga vodite takoj nazaj in ga napadite.
c) Vključi se in voziš tako, kot bi se ponavadi, le mirno zavedaj, da te lahko konj moti zaradi spremembe vremena.
6. Iz neznanega razloga danes veliko več ljudi sedi ob obroču in gleda pouk kot običajno. Kaj počneš?
a) Občinstvo vas ne moti in vozite, kot vedno.
b) Poskusite jahati konja čim dlje od ljudi in dela ograje, ki jim stoji blizu. Nervozno vozite, ker imate občutek, kot da vas pregledujejo.
c) Vozite bolje kot kdajkoli prej s pritiskom ljudi, ki vas gledajo.
7. Ko se odpravite na potovanje, zagledate znak, ki oglašuje vožnje po sledeh, vendar so na zahodnih sedlih in še nikoli niste kolesarili z zahodnjaki. Kaj počneš?
a) Prijavite se takoj. Veste, da bodo zahodna sedla bolj udobna kot dolga vožnja.
b) Ne pojdite - ste angleški kolesar, ne zahodnjak.
c) Odločite se, da poskusite, čeprav ste nervozni zaradi različnih spopadov.
8. Vaš inštruktor ponuja, da vas in vašega konja pripeljete na drugo kmetijo do šole v novem okolju, da se pripravite na nastop. Kaj počneš?
a) Nekako želite iti, vendar vas misel prestraši, zato se iz tega pogovarjate.
b) Skočite na priložnost, se prijavite in odštevate dneve.
c) Prijavite se in se nekako veselite, ker veste, da je to dobra praksa, vendar ste zaradi tega zelo nervozni.
9. Vaš konj se je na skakalnem tečaju malce okrepil in pravkar ste skočili na "v redu". Vaš inštruktor vas vpraša, ali želite poskusiti znova ali ga pokličite na dan. Kaj počneš?
a) Pokličite na dan - roke so utrujene in "hitrostni dirkač" vas spravlja ob živce.
b) Poskusite še enkrat - nikoli ne bi prenehali s samo »v redu«.
c) Pojasnite svojemu inštruktorju, da ste živčni, vendar resnično želite poskusiti še enkrat. Prosite jih za dodaten vložek in poskusite znova.
10. Vaša prijateljica ima dva konja in vas vpraša, če želite jahati z njo. Ponuja, da ti omogoči, da voziš njenega drugega konja. Kaj počneš?
a) Vljudno upada - ne vozite konjev, ki jih še nikoli niste jahali, brez svojega trenerja.
b) Skočite na priložnost - od nekdaj ste radi jahali tega konja.
c) Vprašajte jo, če jo lahko opazujete, kako naj najprej jaha konja (za vsak slučaj), nato pa boste stopili naprej.
11. Ko končate, končate, ko končate, vendar se vrnete. Kaj potem storite:
a) Napenjajte se, vendar stisnite zobe in zaključite lekcijo.
b) Smejte se sebi, priznajte, da je šlo le za neumno nesrečo, in nadaljujte.
c) Pretvarjajte se, da ste poškodovani, da vas trener ne bo prisilil nazaj.
Rezultati kviza: Zbrajte svoje točke
Tu boste našli število točk, ki bi jih morali dati za vsak odgovor, ki ste ga izbrali v kvizu. Na koncu seštejte skupno število točk!
Ključ za odgovor
| Vprašanje | A | B | C |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 1 | 3 |
| 2 | 3 | 2 | 1 |
| 3 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | 3 | 1 | 2 |
| 5 | 3 | 2 | 3 |
| 6 | 3 | 1 | 2 |
| 7 | 1 | 2 | 3 |
| 8 | 1 | 3 | 2 |
| 9 | 1 | 3 | 2 |
| 10 | 2 | 3 | 1 |
| 11 | 3 | 2 | 1 |
Torej, kako samozavestni ste?
0–10 točk
Če ste dosegli 10 točk in manj, bi si vsekakor morali postaviti cilj, da boste v prihodnjem letu delali na svoji stopnji zaupanja. Poskusite ugotoviti, kaj vas spravlja ob živce, nato pa poiščite vaje, s katerimi boste lahko vzpostavili samozavest na teh področjih. Če niste prepričani, vprašajte prijatelja z izkušnjami s konji ali še bolje, svojega inštruktorja jahanja.
Nasvet: Če se spopadate z zaupanjem, se morate zagotovo pogovoriti s svojim inštruktorjem. (Včasih so študenti nervozni ali prestrašeni, vendar to pred nami precej dobro skrivajo.) Bodite odprti in iskreni do svojega inštruktorja glede svoje zaupnosti in mu sporočite, da se želite osredotočiti na dejavnosti krepitve zaupanja.
10–20 točk
Če ste zbrali 10–20 točk, ste na dobri poti, da postanete samozavesten kolesar. Nekatere situacije vas lahko nervirajo, vendar se potrudite, da to rešite. Spoznali ste, da je vadba edina pot do zaupanja, če niste prepričani. Zdi se, da se zelo trudiš, da poskusiš izboljšati samozavest.
Nasvet: Spet je to situacija, ko morate komunicirati s svojim inštruktorjem. Poskrbite, da bodo vedeli, kako se počutite. Kaj sproži živce? Kaj menite, da ste v resnici dobri? Končni način za pridobitev samozavesti je, da si prizadevate za premagovanje svojih strahov in izgradnjo sebe z izpopolnjevanjem veščin, v katere ste že samozavestni.
20–30 točk
Čestitamo! Če ste dosegli v območju 20–30 točk, ste samozavesten kolesar. To je super! Prepričajte se, da niste pretirano samozavestni, da ne boste jemali resno in ne dovolite, da vas ego prepreči, da bi se še naprej učil. Ne pozabite, da je konjarenje potovanje in nikoli se ne smete nehati učiti.
Nasvet: Biti samozavesten jezdec je dobra stvar, vendar morate vedno ohranjati zdravo raven previdnosti, ko se vozite in konjate. Ta zdrava raven previdnosti je tisto, kar vam bo pomagalo, da boste čim bolj varni. Bodite ponosni nase na zaupanje, vendar nikoli ne nehajte učiti in nikoli ne ozirajte se na tiste, ki niste tako samozavestni kot vi. Spodbujajte manj samozavestne kolesarje in bodite podporni, ko se učijo!
Vse gre za energijo
Ne pozabite, da naši konji čutijo našo energijo, zato je imeti umirjeno, samozavestno energijo izredno pomembna spretnost konja.
Besede modrosti
Vsi smo sami na svojem kolesarskem potovanju - zato potujte s svojo hitrostjo in vedite, da je to v redu!
