Kako pomagati novim učencem, ki se vozijo, preboleti strah

Kontakt Avtor

Kaj storiti, ko se novi kolesarji bojijo

Kdor je jahal nekaj časa, bi najverjetneje lagal, če bi rekel, da se na konju nikoli ni prestrašil.

Če ste inštruktor jahanja, še posebej, če ste tisti, ki učite začetnike, je učenje, kako pomagati strašljivemu učencu, nujna spretnost. Potreben je čas in potrpljenje. Delim nekaj razmišljanj o tem, kaj mi je z leti pomagalo v upanju, da bo morda pomagalo drugim.

Ko imate opravka s tisoč kilogramov živaljo z lastnimi možgani, ni pomembno, kako dobro se vam zdi, da jih poznate. Včasih zgolj nagonsko reagirajo kljub vsem svojim treningom, kar novi kolesarji težko razumejo.

Moja zgodba

Zdaj so nekateri kolesarji seveda bolj strah kot drugi. Učil sem nekaj otrok, ki si hitijo, da bi šli in bi verjetno poskusil skakati na prvi lekciji, če bi jim dovolil. Na drugi strani sem učil otroke, ki so trajali zelo dolgo, da so se udobno postavili na konja.

Vzemite me za primer. S konji nisem bil naravno samozavesten. Kot majhna deklica sem hotela tako slabo voziti in se vedno veselila svojih lekcij, a ko je prišel čas, da grem, sem bila prestrašena. Nisem imel razloga za to, jahal sem spodobne poučne konje in imel ustrezne učitelje začetnike, vendar sem bil zelo strah.

Spominjam se mojega grammyja, ki je mamo vprašal, zakaj me je vsak teden prisilila k poukom, če tega nisem hotela. Razlog je bil v tem, da je mama videla, kako zelo si to želim. Ves teden med poukom sem govoril o konjih in jahanju non stop. Na dan pa je bila druga zgodba. Eden od mojih jahalnih prijateljev in jaz sem se dejansko enkrat skrila v svojo omaro, ker smo se tako bali! Če pogledamo nazaj na to, da je bilo povsem smešno, se nam pri pouku še nikoli ni zgodilo kaj hudega. Takrat pa je bila misel, da bomo na lekciji morda morali nategniti ali narediti kakšno drugo grozljivo novo stvar, da smo se ob pouku treseli v čevljih in se skrivali v omari. Za nas je bilo to strašljivo. Kot inštruktorji moramo biti pozorni na dejstvo, da tudi če ne vidimo, kaj je veliko, je naša naloga, da svojim učencem pomagamo premagati to.

Na tistem mestu v karieri pouka me ni nikoli inštruktor vprašal, zakaj se bojim. Prepričan sem, da takrat ne bi imel odgovora. Hotel sem vedeti o konjih in biti okoli konjev in to mi je bilo všeč. Moral bi reči, da sem imel rad vse ob misli na to. V resničnem življenju so bili sicer veliki in včasih trmasti in kot majhen otrok je težko preprečiti, da bi se prestrašen notranji glas pogovarjal s svojim inštruktorjem, ko se stvari začnejo nekoliko otežiti.

Eden izmed prvih ponijev, ki sem jih vodil, Frostline je bilo njeno ime, bi me vedno odpeljal iz obroča, če bi bila vrata odprta. Glede tega je bila predvidljiva in je to počela celo počasi. Se ne sliši tako strašljivo, kajne? Napačno! Bilo je tako kot vsakič, ko sem prišel do tistega strašnega kotička ob vratih, kar naenkrat je bilo, kot da slišim glas svojih inštruktorjev od milj stran, kot da je na koncu tunela ali kaj podobnega. Njen glas, ki govori v notranjosti, zunanji nogi, jo potisnite naprej, uporabite svoj bič. . . bili so bledi v primerjavi s prestrašenim glasom v moji glavi.

Nekega dne sem končno spravila Frostline mimo vrat in po tej lekciji je bila dolgo časa moja najljubša. Sem jo celo najel in naredil svoje prve oddaje na njej.

Kako pomagati zmanjšati strahove učencev pred vožnjo

Torej, če povzamem vse. . . poskusite in se spomnite teh kazalcev in mislim, da boste presenečeni nad tem, kako enostavno lahko svojim učencem pomagate premagati njihove strahove.

1. Spoznajte svoje učence, se pogovarjajte z njimi, počakajte jim dovolj udobno, da vam lahko povedo, ko so živčni.
2. Vzemi si čas! Bodimo iskreni, če je vaša osnovna naloga, kot je moja, poučevanje začetniških lekcij, potem se ne mudi, da bi se pripravili na olimpijske preizkušnje! Počasna in enakomerna je vedno boljša. Če bi bilo zlato pravilo navodila za jahanje, bi rekel, da si je lažje vzeti čas in si zgraditi samozavest, nato pa ga vrniti, ko se izgubi.
3. Pomagajte jim razumeti, zakaj od njih zahtevate, da naredijo določene stvari. Vsi se počutimo bolje in manj zaskrbljeni glede stvari, ko o njih vemo več? Jahanje ni nič drugače, povejte jim, zakaj in kako.
4. Poskrbite, da bodo vaši učenci vedeli, da je v redu biti prestrašen. Svojim učencem ves čas pripovedujem o določenih zgodbah, kako sem se resnično prestrašil in kako sem se lahko premagal strahu. Naši študentje nas pogledajo, mislijo, da smo najboljši in nas ne želijo razočarati s strahom. Biti moramo relativni. Če učenci povedo svoje zgodbe o svojih osebnih izkušnjah in boju, se bodo počutili bolje, ko bodo spoznali, da je premagovanje strahov le del učenja dobrega konjiškega znanja.
5. Vprašajte jih, kaj bi lahko naredili, da se bodo počutili bolj udobno. Morda boste presenečeni nad preprostimi odgovori, ki jih boste morda dobili. Če je otrok še posebej živčen, lahko starše vprašate, kaj mislijo, da lahko storite. Staršem bi lahko povedali nekaj, česar še niso dovolj pogumni, da bi vam povedali.

Vsak od teh korakov je v celoti opisan spodaj.

Najboljši načini za učenje strašnih učencev, da se vozijo

1. Namesto strahu učite zdravo spoštovanje

Počasi, s časom in napredovanjem na pravih konjih s pravimi učitelji, sem postal samozavesten (do te mere, da počnem neumne stvari in jaham katerega koli konja ne glede na vse). Imel sem nekaj divjih voženj in si zlomil veliko kosti. Potem je tako, kot da se vse konča, ko napredovate v svojem konju. Kot da ste samozavestni v svojih sposobnostih, ne da bi vam primanjkovalo zdrave pameti.

Prav zato želimo, da so naši kolesarji - samozavestni, a še vedno zavedajo se dejstva, da imamo opravka z velikimi živalmi, ki nagonsko ne razmišljajo enako kot mi. Svoje učence naučite o naravi konja in razložite, kako je plena žival in kako zaradi čredne miselnosti reagira drugače kot mi na nekaj, je v veliko pomoč. Edino zdrav razum je, da bolj ko vemo o tisoč kilogramov zverini, ki zamahnemo z nogo, bolje se bomo počutili glede stvari.

Če ste naravno pogumen in samozavesten kolesar, ki v glavi nima glasnega, strašljivega "kaj če", imate veliko srečo. Vztrajnost je treba premagati. Vsekakor je vsekakor mogoče storiti. Jaz sem dokaz za to!

2. Položite se v čevlje

Mislim, da včasih kot inštruktorji in samozavestni kolesarji pozabimo, kaj je tisto, česar ne vemo, kaj pričakovati ali samo biti prestrašen. Potem ko sem gledal, kako se vsi študentje vozijo, ki sem jih opazoval zadnjih 19 let, in jih videl, kako premagujejo svoje strahove, mi je pomagal razumeti, kako nekomu pomagati, da se prebije skozi njih.

Ta del je pomemben! Ker se vam to ne zdi grozno, to še ne pomeni, da se vaš kolesar nima pravice bati. Kot inštruktorji se moramo spomniti, kaj je všeč, da ne vemo, kaj storiti s svojim telesom, da bi naši konji prisluhnili. Ali da nimam pojma, kako bi konj lahko na kaj odreagiral.

Prav tako morate poskrbeti, da si vzamete čas za pripravo poročila s študentom. Poskusite, da se pogovarjajo z vami. O čemer koli, o njihovi družini, šoli, hišnih ljubljenčkih, o čemer koli se bodo pogovarjali. Morate jim biti udobni in se z vami zlahka pogovarjati. Na ta način, ko se stvari zapletejo ali se začnejo nervirati, se ne bodo bale pogovoriti z vami in povedati, kaj se dogaja.

Vem, verjetno se sliši čudno, ker vam pravim, da bi morali klepetati otroke, ki jih poučujete, ampak tako se naučijo zaupati vam. Pomaga jim tudi pri sprostitvi. Če imam prvošolca, za katerega lahko rečem, da sem prestrašen, sem bil znan, da sem jih naučil večino svoje prve lekcije, da samo še vedno stojijo na konju, razlagajo pravi položaj, nato pa jih vodijo okoli obroča ali hodijo tik ob njih . Vprašal jih bom o sebi in jih skušal spoznati. To jim pomaga, da se sprostijo in pozabijo na svoje strahove. Bolj ko se njihov um umiri, bolj se bodo njihove mišice sprostile in takrat bodo lahko začele res poslušati vaše navodilo in oblikovati mišični spomin, potreben za uravnotežen sedež v sedlu.

3. Spoznajte svoje učence in zgradite odnos

Mislim, da včasih kot inštruktorji in samozavestni kolesarji pozabimo, kaj je tisto, česar ne vemo, kaj pričakovati ali samo biti prestrašen. Potem ko sem gledal, kako se vsi študentje vozijo, ki sem jih opazoval zadnjih 19 let, in jih videl, kako premagujejo svoje strahove, mi je pomagal razumeti, kako nekomu pomagati, da se prebije skozi njih.

Ta del je pomemben! Ker se vam to ne zdi grozno, to še ne pomeni, da se vaš kolesar nima pravice bati. Kot inštruktorji se moramo spomniti, kaj je všeč, da ne vemo, kaj storiti s svojim telesom, da bi naši konji prisluhnili. Ali da nimam pojma, kako bi konj lahko na kaj odreagiral.

Prav tako morate poskrbeti, da si vzamete čas za pripravo poročila s študentom. Poskusite, da se pogovarjajo z vami. O čemer koli, o njihovi družini, šoli, hišnih ljubljenčkih, o čemer koli se bodo pogovarjali. Morate jim biti udobni in se z vami zlahka pogovarjati. Tako se bodo stvari, ko se zapletejo ali se začnejo nervirati, ne bo bati govoriti z vami in povedati, kaj se dogaja.

Vem, verjetno se sliši čudno, da vam pravim, da bi morali klepetati otroke, ki jih poučujete, ampak tako se učijo, da vam zaupajo. Pomaga jim tudi pri sprostitvi. Če imam prvošolca, za katerega lahko rečem, da sem prestrašen, sem bil znan, da sem jih naučil večino svoje prve lekcije, da samo še vedno stojijo na konju, razlagajo pravi položaj, nato pa jih vodijo okoli obroča ali hodijo tik ob njih . Vprašal jih bom o sebi in jih skušal spoznati. To jim pomaga, da se sprostijo in pozabijo na svoje strahove. Bolj ko se bo njihov um umiril, bolj se bodo njihove mišice sprostile in takrat bodo lahko resnično poslušali vaše navodilo in oblikovali mišični spomin, potreben za uravnotežen sedež v sedlu.

4. Spoznajte svojega učenca tako, da boste opazovali

Verjamem, da se lahko kot inštruktor jahanja veliko izboljšate, če boste bolj pozorni na telesno govorico svojega učenca - ne le med vožnjo, ampak na tleh. Veliko lahko poveš, kako je otrok na prvem srečanju z vami. Če so sramežljivi, gledajo navzdol in visijo nazaj, imajo verjetno sramežljivo in plašno osebnost. Kar bo samo pretiravalo, če bodo na neznanem mestu in poskušali nekaj novega. Naredite vse, kar morate storiti, da se sprostite in počutite prijetno. Če si boste vzeli čas za to, bo vse to v tem, da bodo lahko sledili vašim navodilom, tudi ko so živčni.

To bodo pokazali tudi otroci, ki prihajajo in so preveč navdušeni. Naslavljanje, ki je prav tako pomembno, kot krepitev sramežljivega otrokovega samozavestnega zaupanja. Navdušeni pogumni se morajo naučiti, kako njihova energija vpliva na energijo konjev in kako morajo biti s konji mirni in počasni, tudi če so navdušeni.

5. Majhni koraki so vedno najboljši, zato jih razčlenite

Vem, kako frustrirajoče je lahko gledati študentski boj in se počutiš, kot da jim natančno poveš, kaj naj naredijo, in ne poslušajo. Spomnite se, kako glasen vam lahko glas pade v glavo, ko mislite, da gredo stvari narobe. Ko je notranji glas vašega učenca glasnejši, kot vam daje vaš glas, to ne bo delovalo. Ugotoviti morate, kakšno spretnost jim primanjkuje, da ne bi mogli učinkovito opraviti tega, kar potrebujejo.

Na primer, če jih poni nenehno tuli naprej in jedo travo in tam ležejo na vratu in si ne morejo dvigniti glave, jim ne smete samo povedati, kaj naj naredijo, da bodo poniji vstali. . . jih morate naučiti, zakaj to storiti in kako. Zakaj in kako so prav tako pomembni kot sami dejanski koraki.

Popravite položaj spodnjega dela noge, da jim zagotovite boljšo oporo. Pomagali bi jim dvigniti roke, kar bi pomagalo ohraniti ramena nazaj, kar bi posledično pomagalo, da se poni ne bi spustil z glavo. Spomnili bi jih, naj še naprej potiskajo ponija naprej in ga tako delajo (delati bi moral dovolj trdo in biti pozoren na kolesarja, da ne razmišlja, da bi se želel ustaviti na prigrizku).

Poskrbeti morate za vsa orodja in razumeti, kaj je treba storiti in kako to storiti. Želim jim, da uveljavijo svoj izboljšan položaj in si prizadevajo za boljši tempo naprej. To bi naredili sredi arene vmes med stožci za nekaj časa, dokler njihov položaj ni bil trden in so bili bolj samozavestni. Potem počasi dodajte faktor trave, potem ko so si ogledali, kaj lahko storijo, da se osredotočijo na preprečevanje težave.

Tako bodo bolj samozavestni in glas v njihovi glavi bo vaš glas okrepil ta navodila, ne pa strašljiv glas, ki pravi, da se morate bolje držati vratu tega ponija, da ne boste končali v travi, ko on uživa v sredini. pouk prigrizek.

Vaši plašni in živčni učenci se bodo vrnili hitreje, če se boste zelo potrudili razbiti veščine, ki jih jih poučujete, tako da bodo razumeli, zakaj morajo nekaj narediti in kaj bodo storili, da jim pomagajo obvladovati konja.

Če vam grejo živci in nekdo samo ponovi navodilo, ki ga ne razumete, ni pomembno, kolikokrat ga izgovorijo. . . glas v vaši glavi bo glasnejši od inštruktorjev. Slišilo se bo, kot da slišite svoje inštruktorje, ki slabo slišijo, kot da je na koncu tunela in ste tam v areni čisto sami.

Po drugi strani pa, če ste učenca naučili potrebnih veščin, ste jih naučili ne le, kaj naj naredijo, ampak kako to storiti in zakaj to deluje, sem ugotovil, da bodo uspešnejši. Preprosto povedano, pomagalo bo, če bodo vedeli, zakaj želimo, da nekaj storijo.

6. Preberite, kdaj in kako potiskati

Včasih, na veliko zgražanje našega študenta, je edini način, kako premagati svoj strah, potisniti. Če rečem, nočete potiskati svojega kolesarja, dokler ne boste jasno videli, da lahko naredijo tisto, kar od njih zahtevate.

Če prestrašeni jezdec pritisne, ko niso pripravljeni, jih ne bo silil v to, da bi to ugotovili. Bolj jih bo prestrašilo in najslabši del vsega bodo izgubili zaupanje vate. Nikoli ne želimo, da nam študentje ne zaupajo, učiti jih moramo postopno. Nadgradite na eni spretnosti in nato na naslednji, zato se bodo, ko se bodo prestrašili in začutili, da je čas, da se malo potisnete, zaupali, da verjamete vanje in jih ne bi prosili, naj naredijo nekaj, česar niso sposobni.

V preteklih letih sem videl, da gre strah z roko v roki z frustracijami. Očitno ne moremo obljubiti, da se naši študentje ne bodo nikoli zgrozili, lahko pa se temu izognemo tako, da bomo z eno veščino pretirano samozavestni, preden nadaljujemo na naslednjo. Tako upamo, da jih bomo postavili pripravljene, kar bi moralo stvari narediti veliko manj strašljive.

Po mojih izkušnjah je, če imate svoje učence na pravem konju za njihovo raven spretnosti in delajo na nečem in se ustrašijo, je najbolje, da skozi to opravite nekaj lekcij na istem konju. Kljub temu, da študent morda nerada, jim ne želimo popustiti. Včasih to pomeni, da se bomo morda morali vrniti za nekaj korakov in ponovno pridobiti njihovo zaupanje s spretnostmi, ki ste jih obvladali nekaj lekcij nazaj. V tem postopku lahko razpravljate o tem, kako se izpopolnjevanje teh veščin nanaša na težavo, ki so jo imeli.

Potem, ko imate trenutek ali dve uri žarnice, ko vidijo, da zmorejo lažji korak bolj nagonsko, jih vprašajte, kako se počutijo. Vprašajte, če vedo, kako se to nanaša na strašljivo stvar. Stavim, če si vzamete čas in se osvežite na prejšnjih korakih in jim nato razložite, zakaj deluje, da se bodo več kot pripravljeni lotiti naslednjega bolj strašnega koraka in potem jim bo uspelo.

7. Preklopiti konje ali ne zamenjati konj?

Želimo, da vidijo, da lahko uspe na konju, s katerim so imeli težave. Nič jim ne bo povečalo samozavesti. Očitno se to pravilo ne uporablja, če jih karkoli prestrašimo, dejansko ogrozi, v tem primeru pa ne smejo biti na tem konju. Če poznate svoje konje in poznate svoje učence, to nikoli ne bi smelo biti vprašanje.

Govorim o splošnem strahu pred tem, da ne veste, kaj storiti, ko ste novi jahač, ki doživlja vse začetnike na učnih konjih. Očitno noben začetnik ali strašljiv jezdec ne bi smel uporabljati konja z nevarnimi navadami. Takšni konji ne spadajo v program pouka.

Več učencev in več konjev, ki jih učite, bolje boste pomagali vsem učencem, da dosežejo svoje cilje, pa naj bodo to zelo samozavestni ali super nervozni.

Naše delo je, da jih nastavimo za uspeh

Za zaključek je naša naloga, da kot inštruktorji poskrbimo, da bomo svoje učence postavili za uspeh. Ne bo videti enako za vsakega kolesarja. Vsakega morate naučiti nekoliko drugače in to je v redu. Ne rečem, da spreminjate svoj program ali spreminjate svoj sistem, samo spremenite način prenosa, odvisno od njihove osebnosti in stopnje zaupanja.